19.02.2022
Flexibel wie ein Baum im Wind
Der Sturm hat mich zu einem neuen Beitrag inspiriert. Und zwar möchte ich ein wenig zum Thema Flexibilität und Beweglichkeit schreiben. Unsere Birken im Garten haben mich in den letzten Tagen ziemlich beeindruckt. Welch unglaublichen Kräften sie standgehalten haben bzw. [Mehr lesen…]
Admin - 15:31 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset | Kommentar hinzufügen
06.02.2022
Zurück im Laufschuh - Teil 2
Der erste Monat ist im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen. Wobei ich die ersten Tage des Januars geschwänzt habe und mich die Motivation erst am 10. Januar davon überzeugt hat die Laufschuhe zu schnüren. Wie ich im ersten Teil berichtet habe, stellten sich die ersten Laufkilometer als sehr schwerfällig heraus. [Mehr lesen…]
Admin - 15:50 @ Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
02.02.2022
Bist du voller Lebensenergie und sprudelndem Qi?
Nicht?! Dann kann dir die TCM (Traditionell Chinesische Medizin)vielleicht schlummernde Energie-Ressourcen eröffnen. Für die meisten Menschen ist die TCM gleichbedeutend mit dem Setzen von fiesen, kleinen Akkupunkturnadeln. Sehr populär in diesem Zusammenhang ist die Anwendung am Ohr. [Mehr lesen…]
Admin - 12:10 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen
21.01.2022
Zurück im Laufschuh – Teil 1
„Aller Anfang ist schwer“ weiß der Volksmund und spüren gerade meine Laufstrukturen und andere Anteile meines Körpers. Die Vorstellung bzw. die Erinnerung an vergangene Zeiten, an denen ich jeden Tag gerannt bin und mich von einem Wettkampf in den nächsten gestürzt habe, fühlt sich eher an wie ein Film, den ich mal im Fernsehen gesehen habe. Aber keinesfalls wie eine eigene Erfahrung.
Nach meinem Beinbruch 2018 bin ich zwar wieder einigermaßen fit geworden, aber habe es danach nicht mehr geschafft einen Marathon zu laufen. [Mehr lesen…]
Admin - 11:39 @ Sport, Mindset, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
14.01.2022
Friedenslinie
Ein liebes Hallo und friedliches Willkommen in einem neuen Jahr und einer weiteren Runde Corona, sozusagen Corona 3.0. Schließlich geht es ins dritte Jahr.
Mir kommt es jedoch vor, als wäre es schon ewig so, wie es jetzt ist. Wenn ich mich an Anfang 2020 zurückerinnere, dann habe ich das Gefühl, das das in einem ganz anderen Leben war. Es fühlt sich auch leider immer mehr danach an, dass es nie wieder so sein wird, wie „damals“. [Mehr lesen…]
Admin - 16:09 @ Mindset, Immunsystem | 1 Kommentar
