13.06.2022
Ausgetretene Pfade
Ich war gestern eine Runde im Wald laufen und dabei kommen mir oft ganz gute Gedanken. Ich lief gerade auf einem dieser wundervollen, kleinen Trampelwegen. Diese schmalen Spuren, die über Stock und Stein gehen und verziert sind mit hübsch angelegten Baumwurzeln, über die man genauso hübsch stolpern kann und sein ebenso hübsches Gesicht in den Schmutz manövrieren kann. Ich dachte darüber nach, dass ich diese schmalen Wege so liebe, weil sie eben so schmal sind und ich dadurch so richtig nah dran bin an der Natur. [Mehr lesen…]
Admin - 08:13 @ Mindset, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
04.06.2022
Zurück im Laufschuh – Teil 4
Es sind mal wieder ein paar Monate ins Land gegangen und mein Vorsatz wieder mehr zu Laufen hat sich als ein etwas durchwachsenes Projekt herausgestellt. Es haben sich -wie so oft in meinem Leben- noch ein paar andere Projekte hinzugesellt, die dann auch die ein oder andere Kapazität gebunden haben. Aber im Moment habe ich eine wirklich gute Laufentwicklung mit so richtig guten, „leichtläufigen“ und superschönen Laufeinheiten. Absolut ohne Plan und Druck. [Mehr lesen…]
Admin - 09:01 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
04.03.2022
Zurück im Laufschuh – Teil 3
Hinter mir liegen nun gute zwei Monate laufen und ich muss sagen es läuft nicht sonderlich gut. Ich hatte nach meiner jahrelangen Erfahrung mit einem schnelleren „Lauf-Flow“ gerechnet. Dieser ist aber immer noch so weit weg, dass ich mir kaum vorstellen kann, ihn jemals wieder zu spüren. Von Leichtigkeit und zelebrierter Flugphase kann ich nicht im Ansatz sprechen. [Mehr lesen…]
Admin - 10:24 @ Mindset, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
06.02.2022
Zurück im Laufschuh - Teil 2
Der erste Monat ist im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen. Wobei ich die ersten Tage des Januars geschwänzt habe und mich die Motivation erst am 10. Januar davon überzeugt hat die Laufschuhe zu schnüren. Wie ich im ersten Teil berichtet habe, stellten sich die ersten Laufkilometer als sehr schwerfällig heraus. [Mehr lesen…]
Admin - 15:50 @ Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen
21.01.2022
Zurück im Laufschuh – Teil 1
„Aller Anfang ist schwer“ weiß der Volksmund und spüren gerade meine Laufstrukturen und andere Anteile meines Körpers. Die Vorstellung bzw. die Erinnerung an vergangene Zeiten, an denen ich jeden Tag gerannt bin und mich von einem Wettkampf in den nächsten gestürzt habe, fühlt sich eher an wie ein Film, den ich mal im Fernsehen gesehen habe. Aber keinesfalls wie eine eigene Erfahrung.
Nach meinem Beinbruch 2018 bin ich zwar wieder einigermaßen fit geworden, aber habe es danach nicht mehr geschafft einen Marathon zu laufen. [Mehr lesen…]
Admin - 11:39 @ Sport, Mindset, Eigene Trainingserfahrungen | Kommentar hinzufügen