Vitamin A*

Leider gibt es Vitamine, die ein Leben im Schatten der Aufmerksamkeit führen. Zu diesen Vitaminen gehört Vitamin A. Die landläufige Meinung, dass wir genug Vitamin A aus Beta-Carotin selbst herstellen können, ist leider in der Realität genauso falsch, wie der Glaube, dass eine Omega 3 Versorgung aus Leinöl ausreichend ist. Denn auch bei dem Vitamin A herrscht ein großer Engpass. Und dass obwohl es so essentiell für unser Immunsystem und die Integrität unsere Schleimhautbarriere ist. 

Ohne Vitamin A kann auch Vitamin D nicht richtig arbeiten. In einer Zeit, die geprägt ist von Infektionskrankheiten, sollte der Fokus vermehrt auf Prävention und eine gute Versorgung mit immunsystemrelevanten Mikronährstoffen gelegt werden.

Um dich mit ausreichend Vitamin A zu versorgen, solltest du einmal täglich 5 Tropfen zu einer Hauptmahlzeit einnehmen.

Falls du gerne Innereien und Leberwurst isst, benötigst du übrigens kein zusätzliches Vitamin A.

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*Hier stelle ich dir regelmäßig ein Produkt vor.