Happiness und Anti Aging Weekend

Was ist der Wunsch eines jeden Menschen? Wenn wir diverse materielle Wünsche, die von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein können, außen vorlassen, gibt es ein paar Dinge, die wir uns alle wünschen: 

Gesundheit, Glücklichsein & „ewige Jugend“.

Nun stell dir vor, dass es Dinge gibt, die dir helfen können, epigenetisch Programme in deinem Körper zu aktivieren, die dich diesem Ziel näherbringen.

Mein Wochenende wird dich komplett aus deinem Alltag holen und dir mit verschiedenen Methoden aus Hui Chun Gong, Jin Shin Jyutsu, Lachyoga, Pranayama-Atemübungen, Meditationen und KiD-Übungen, Entspannung, Freude und Leichtigkeit in dein Leben zaubern. Dazu lernst du den Wissenschaftszweig der Bionik kennen, der sich mit „Langlebigkeits-Strategin“ der Natur beschäftigt und erhältst Tipps für deinen Alltag, um deine „Langlebigkeits-Gene“ zu aktivieren.

Hui Chun Gong
Die Entstehungsgeschichte und Wirkungsweise dieser ganz besonderen Qi Gong Form hat mich 2017 in seinen Bann gezogen, zu einem Zeitpunkt wo ich mit Entspannungstechniken wie dem Qi Gong noch nicht so viel anfangen konnte. Der Ursprung dieser Übungen ist in dem Huashan Kloster in China zu finden, in dem Mönche Übungen entwickelt haben, um ein gesundes und langes Leben, voller Jugend zu erschaffen. Es blieb nicht unbemerkt, dass diese Mönche alle in einem gesunden Zustand 120 Jahre alt wurden. Und so geschah es, dass die Kaiser sich diese kostbaren Übungen zu eigen machten und diese unter Verschluss nahmen. Nur die Kaiser sollten in den Genuss dieser verjüngenden Übungen kommen. Schon nach der ersten Übungsstunde ist die kraftvolle und energetisierende Wirkung spürbar und ich persönlich habe mit diesen Übungen schon viele schlaflose Nächte mit dem morgendlichen Üben dieser Form erfolgreich ausgleichen können.

Jin Shin Jyutsu
Schwierig in der Aussprache, jedoch einfach und kraftvoll in der Anwendung. Jin Shin Jyutsu ist die kunstlose Kunst, sich selbst zu harmonisieren. Die Technik kommt aus Japan und wurde von Jiro Murrai begründet, der durch einen lebensbedrohlichen Zustand in tiefer Mediation mit Hilfe von Mudras seinen Gesundheitszustand wieder herstellen konnte und durch diese Erfahrungen eine hoch sensible Fähigkeit entwickelte die unterschiedlichen „Energiebahnen“ in unserem Körper wahrzunehmen und so gezielt Dysbalancen, die mit den verschiedensten Symptomen einhergehen, wieder zu harmonisieren. Durch das Auflegen unserer Hände an bestimmten Stellen an unserem Körper helfen wir uns auf einfache Art und Weise zu regulieren, bringen tiefe Entspannung und Wohlbehagen in unseren Körper. In diesem Kurs werden wir durch spezielle Sequenzen unser Herz öffnen, Freude und Leichtigkeit kultivieren, sowie auch unsere Nierenenergie stärken, die in den östlichen Gesundheitsmodellen eng verknüpft ist mit einem langen und gesunden Leben.

Lachyoga
Lachyoga klingt nach Yogaübungen, bei denen wir aus dem Lachen nicht mehr rauskommen. Tatsächlich werden beim Lachyoga keine Übungen praktiziert, die wir mit dem klassischen Yoga assoziieren. Lachyoga stellt im Grunde eine besondere, sehr lösende und entspannende Form einer Atemtechnik dar. Denn Lachen ist nichts anderes als eine ausgesprochen fröhliche Art und Weise auszuatmen. Hierbei wird durch die Mechanik des Lachens unser Zwerchfell maximal bewegt, was zu einer Massage der inneren Organe, sowie einer verbesserten Durchlüftung der Lunge führt. Zudem werden viele Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Endorphine ausgeschüttet, die uns zu einem glücklichen Zustand verhelfen.

KiD-Übungen
KiD steht für „Kraft in der Dehnung“ und umschreibt Übungen, bei denen wir im gedehnten Zustand unsere Muskeln aktivieren, um den Reiz zu intensivieren. Passives Stretching ist wenig nachhaltig und besitzt damit kaum Effekte auf die Regulation der Muskelspannung. Durch das Anspannen der Muskulatur im gedehnten Zustand werden besondere Rezeptoren im Bereich der Muskelsehnenübergänge aktiviert, was über einen Reflexmechanismus zu einer Entspannung der Muskeln und darüber hinaus zu einer strukturellen Anpassung führt. Dies bedeutet für uns, dass sich durch die Übungen die Beweglichkeit verbessert und wir uns wieder in unser vollen „Range of motion“ bewegen können. Darüber hinaus werden durch die Übungen auch die unterschiedlichen Meridiane, die sich über unseren ganzen Körper erstrecken, harmonisiert, was sich ausgleichend auf unser geistiges Wohlbefinden auswirkt.

Termine, Kosten und Co.
Das Wochenende findet in zwei unterschiedlichen Formaten an unterschiedlichen Plätzen auf diesem wundervollen Planeten statt:

Die „Kurz-Variante“ über zwei Tage (Samstag von 9:00-16:30 Uhr und Sonntag von 9:00-16:00 Uhr) mit jeweils sechs Stunden pro Tag. Der Energieausgleich hierfür beläuft sich auf 222 €*.

Die „Lang-Variante“ über drei Tage (Freitag von 9:00-16:30 Uhr, Samstag von 9:00-16:30 Uhr  & Sonntag von 9:00-16:00 Uhr) mit jeweils sechs Stunden pro Tag. Der Energieausgleich hierfür beläuft sich auf 333 €*.

 *exklusive Unterbringung & Verpflegung (Es werden nur Tee & Snacks bereitgestellt).

Du findest alle Termine mit den jeweiligen Orten in der Anmeldebox.